Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
2259 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 56,79g | Karb: 191,82g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Магнит Банан, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Makan Siang: Банановый Чизкейк, Шоколадница Круассан с Лососем Бенедикт , Просекко, Coffee Like Латте (300мл). Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Yoga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 36 menit, Cuci Piring - 18 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 1 menit, Mandi - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|