Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1287 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 40,64g | Karb: 128,07g.
Makan Siang: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Cacık, Gözleme, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Camilan/Lainnya: Şeftali, Dondurma. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan endersener
|