Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Maret 2014
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
419 kkal
|
Lemak: 6,82g | Prot: 17,18g | Karb: 72,90g.
Makan Pagi: Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Orthomol Immun. Makan Siang: Maggi Rindfleisch Suppe, Ei. Makan Malam: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch (Vollmilch), Schwartau Wellness Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Camilan/Lainnya: Volvic Cocos-Limette, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Masturbation - 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 33 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|