Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
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83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 123,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
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2379 kkal
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Lemak: 32,69g | Prot: 182,32g | Karb: 325,03g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Bananen, Äpfel. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Rumpsteak, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Gurkentopf, Gut & Günstig Tomatenmark, Edeka Salatmix Excellent, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Rote Paprika. Makan Malam: High Protein Pudding Schoko, Heidelbeeren, Magerquark. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Nico1909bvb
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