Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
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1131 kkal
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Lemak: 43,22g | Prot: 96,18g | Karb: 91,33g.
Makan Pagi: Alnatura Maiswaffeln, Brunch Paprika Pfefferoni, Federike Puten Schinkenaufschnitt, Leichter Genuss Käse Aufschnitt Leicht, Rispentomaten. Makan Siang: Gurke (Geschält), Lomee Tafelessig , SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Kikkoman Sojasauce, Tabasco, Dill, Exquisa Milder Skyr, Clever Vollmilch 3,5%, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Champignons, Rispentomaten, Kürbis, Knollensellerie, Karotten, Jungzwiebel, Blumenkohl, Lauch, Porree, Zwiebeln, Landgut Keulenviertel. Makan Malam: Naturjoghurt (Magermilch), Clever Topfen Mager 0,2% Fett, SPAR Kakaopulver. Camilan/Lainnya: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. lagi...
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1756 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Samsung Health - 0 menit. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan JankaF
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