Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
128,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 48,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
2105 kkal
|
Lemak: 84,96g | Prot: 113,91g | Karb: 217,39g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan Lele, Tahu Goreng. Makan Siang: Cimory Low Fat Banana, Roti Panggang Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kentang Rebus, Saus Barbekyu, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|