Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1679 kkal
|
Lemak: 90,21g | Prot: 74,58g | Karb: 148,00g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Межениновская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Волжанка Сыр Халлуми. Makan Siang: ВкусВилл Морс Клюква, Palermo Сыр Твёрдый, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Щи, Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Арбуз, Салат Овощной с Маслом, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Camilan/Lainnya: Кофемания Апельсиновый Раф, Шоколадница Торт Наполеон . lagi...
|
|
1950 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|