Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
900 kkal
|
Lemak: 24,21g | Prot: 64,01g | Karb: 107,55g.
Makan Pagi: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Matah, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Terung Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yogurt, Kerupuk Makanan Ringan, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emikamilaa
|