Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1530 kkal
|
Lemak: 67,75g | Prot: 41,44g | Karb: 168,84g.
Makan Siang: Arroz com Cenoura, Couve-de-Folhas, Purê de Abóbora, Seara Nuggets Turma da Mônica . Makan Malam: Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliaveloso_26
|