Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
|
1076 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 67,33g | Karb: 121,77g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 番茄, 水煮蛋, 全家 嫩豆花, 上善豆家 椒麻乾拌麵. Makan Malam: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 水煮蛋, 炒大白菜, 白菜滷, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
瑜珈 - 25 menit, 跳繩 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan detty86125
|