Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
4525 kkal
|
Lemak: 227,61g | Prot: 185,68g | Karb: 345,59g.
Makan Pagi: Max Titanium 100% Whey Morango, Sadia Mussarela, Presunto Picado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Morangos. Makan Siang: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Abobrinha Refogada, Seara Linguiça Toscana. Makan Malam: Elma Chips Doritos Original, Lay's Batata Barbecue, Santa Helena Amendoim Crocante, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). Camilan/Lainnya: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arlenmoreiracosta
|