Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2021
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64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 September 2021:
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1590 kkal
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Lemak: 87,46g | Prot: 112,06g | Karb: 93,63g.
Makan Pagi: 웅스빌 소시지(피자맛), 달걀, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 매일 매일두유 식이섬유, 플라하반 포리지 오트밀, 호두, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 호박씨, 코코아 분말 (무당), 그릭요거트. Makan Siang: 빙그레 모짜렐라 피자치즈, 달걀, 방울 토마토, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 데체코 바질페스토. Makan Malam: 양배추, 키친콤마 당근라페, 대신 현미곤약밥, 아보카도, 닭고기 가슴살, 계란후라이. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan baro8580
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