Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2014
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 67,26g | Prot: 46,45g | Karb: 162,73g.
Makan Pagi: Wickbold Bisnaguinha Integral, Chá Verde, Tirolez Creme de Ricota, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit. Makan Siang: Hellmann's Molho para Salada Limão com Alecrim, Café do Ponto Quiche Lorraine, Croutons, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Nutry Barra de Fruta Laranja, Del Valle Suco de Pêssego Light, Almanara Esfiha Fechada de Carne. Camilan/Lainnya: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiardsa
|