Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2009
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 69,28g | Karb: 141,58g.
Makan Pagi: Dairy Milk Candy Bar, margarine, toast. Makan Siang: fried egg, bacon. Makan Malam: olive oil, onion, chicken stock, tomato juice, potatoes, chicken breast. Camilan/Lainnya: satsuma, heineken. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|