|
День 78. Зарядка light
Шаги 17200
Вода 350 мл
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
820 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 86,71g | Karb: 84,57g.
Makan Pagi: Нектарины, Банан, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%. Makan Siang: Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Exponenta High-Pro, Кабачок, Вареное Яйцо. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|