Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
2810 kkal
|
Lemak: 106,28g | Prot: 120,75g | Karb: 339,90g.
Makan Pagi: Torta de Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Italac Leite Integral. Makan Siang: Torta de Limão, Suco de Abacaxi, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Zero, Polenghi Queijo Cheddar, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Camilan/Lainnya: Souvenir Doce de Leite com Calda de Morango , Café com Açúcar. lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Dormir - 8 jam dan 10 menit, Google Fit - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|