Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
3740 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 335,88g | Karb: 492,64g.
Makan Pagi: Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein. Setelah Sarapan: ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein. Sebelum Makan Siang: Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Gold. Makan Siang: Edeka Hokkaido Kürbis, Rispentomaten, Nudelhof Feine Bandnudeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. Makan Malam: Pink Lady Äpfel, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Elite pro Complex Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|