Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 65,49g | Karb: 213,43g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Bananas, Lettuce. Makan Malam: Chicken Drumstick (Skin Eaten), No Name Frozen Mixed Vegetables. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|