|
Hui, da ist sie ja wieder meine heiß geliebte 7🤩
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1084 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 86,58g | Karb: 126,28g.
Makan Pagi: Kaffee, Harry Vollkorntoast, TiP Kondensmilch 4%, Activia Dörrpflaume, Lidl Dosenpfirsiche, Hüttenkäse. Makan Siang: Mangos, Magerquark, Kölln Haferflocken (40g), Alnatura Hafermilch. Makan Malam: Mangos, Magerquark, Gemischter Salat, Vinaigrette Dressing, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|