Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1657 kkal
|
Lemak: 80,44g | Prot: 132,84g | Karb: 101,95g.
Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Сливы, Магнит Яблоко, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское. Makan Malam: Кабачок, Куриные Бедра, Зеленый Лук, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Квашеная Капуста, Огурец, Помидоры, Петрушка, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малина, Лента Яблоко, Пятерочка Сливы, Оладушки на кефире. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|