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Ich gestehe ich habe gesündigt und trage heute das Ergebnis mit mir rum 😂😂 morgen wieder andere Richtung ;)
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88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
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1936 kkal
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Lemak: 91,82g | Prot: 80,76g | Karb: 187,81g.
Makan Pagi: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Peak Whey Selection Vanille. Makan Siang: Ikea Softeis. Makan Malam: Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb, Lift Apfelschorle, Dahlhoff Aioli-Creme, Türkisches Fladenbrot, Nudelsalat, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. lagi...
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2660 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan MatzeSTD
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