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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. Habt mit euren Liebsten einfach Spaß und bleibt gesund.🍀☀️😁☀️🍀
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
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1768 kkal
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Lemak: 69,78g | Prot: 67,72g | Karb: 214,58g.
Makan Pagi: Aldi Teewurst Light, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Roggen-Dinkel-Malzbrot, Kerrygold Butter & Rapsöl, Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. Makan Malam: Frühlingszwiebeln, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Herta Finesse Schinken , Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Vollkornbrot . Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milram Sour Cream, Pellkartoffeln, Weiss Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfruchtfüllung. lagi...
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2851 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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