Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1276 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 60,31g | Karb: 149,32g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, İHE Sade Akdeniz Ekmeği . Makan Siang: Eker Ayran, Adana Durum. Makan Malam: Susamlı Simit, Kıymalı Pide. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam dan 16 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CEYHUN YILMAZ
|