Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
2627 kkal
|
Lemak: 121,77g | Prot: 101,62g | Karb: 283,24g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons. Makan Siang: Aldi Brötchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Makan Malam: Gurkensalat, Becel Vital, Vollkornbrot, Lindenhof Gouda, Lyoner. Camilan/Lainnya: Hitschler Hitschies, Milbona Schlagsahne, Eiskugel, Der Meistermetzger Pfefferbeisser. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|