Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
2910 kkal
|
Lemak: 91,68g | Prot: 184,78g | Karb: 289,56g.
Makan Pagi: ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL. Makan Siang: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kartoffelpüree, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Gösser Natur Radler. Makan Malam: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gurke (mit Schale), Tomaten, Mais, Eisbergsalat, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Camilan/Lainnya: Weiss Lebkuchen Allerlei, Weiss Contrella Lebkuchen. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|