Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
2452 kkal
|
Lemak: 101,38g | Prot: 137,58g | Karb: 239,19g.
Makan Pagi: Гост Мёд Натуральный, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Makan Siang: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Полет Пряники Имбирные, Пятерочка Сахар, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. Makan Malam: Гост Мёд Натуральный, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Пятерочка Сахар, Сыр, Лён и Гречка Постные Амарантово-Гречневые Блины на Миндальном Молоке. Camilan/Lainnya: Сухари, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Тёма Биотворог с Грушей, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Пятерочка Сахар, Сыр, Жареная или Запеченная Курица. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyonushkaAlyonka
|