Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1214 kkal
|
Lemak: 66,39g | Prot: 53,98g | Karb: 107,16g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Лента Яблоко, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Миндаль Миндаль, Сметана , Творог 18%. Makan Siang: Печенье Рыбки, Кефир 2,5%, Сметана , Ника Хлеб Бездрожжевой, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Belajar - 3 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 19 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 56 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oks.bo.88
|