Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1801 kkal
|
Lemak: 92,96g | Prot: 149,14g | Karb: 62,23g.
Makan Pagi: Ortega Whole Green Chiles, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fried Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Blackberries, Chobani 4% Plain Greek Yogurt. Makan Malam: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Unsalted Whipped Butter Stick, Bacon, Cauliflower Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Beer, Bang Energy Drink, Whole Foods Market Stevia, Unsweetened Iced Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|