Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2021:
|
1457 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 73,11g | Karb: 146,37g.
Makan Pagi: 계란말이, 빈대떡, 잡곡밥. Makan Siang: 유동부 치아바타 호두 크랜베리 깜빠뉴, 삶은계란, 퀘스트렘 라이트 크림치즈. Makan Malam: 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키. Camilan/Lainnya: 무가당 차, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 네스프레소 캡슐커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|