Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1403 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 122,50g | Karb: 82,67g.
Makan Pagi: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Legumes Cozidos, Semente de Abóbora, Sadia Filé de Peito, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Salada de Folhas, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Whey Protein, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Ovo Cozido, Batavo Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gessica.
|