Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1346 kkal
|
Lemak: 3,50g | Prot: 81,09g | Karb: 152,04g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula . Makan Siang: Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Makan Malam: Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Panqueca, Natural, Receita Caseira (Tabela USDA). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Torta(S) Salgada(S) de Qualquer Sabor . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|