Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
962 kkal
|
Lemak: 28,37g | Prot: 100,38g | Karb: 78,34g.
Makan Pagi: Ovo, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Whey Protein, Banana Prata. Makan Siang: Abóbora Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Swift Coxão Duro , Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida. Camilan/Lainnya: Whey Protein, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelly_haberfellner
|