Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2309 kkal
|
Lemak: 101,79g | Prot: 164,26g | Karb: 175,88g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarronada, Quero Feijão Carioca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Makan Malam: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Qualy Aéra. Camilan/Lainnya: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão Francês. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|