Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1503 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 74,89g | Karb: 181,74g.
Makan Pagi: Black Diamond Mozzarella Cheese String, Cream of Wheat Instant Original Wholegrain, 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Regular, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Special K Protein Bar Dark Chocolate and Pecans, Great Value Sliced Mushrooms , Campbell's Chicken Broth, Campbell's Cream of Mushroom Soup, VH Reduced Sodium Soya Sauce, Great Value Sliced Almonds, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Onions , Egg. Makan Malam: Onions , No Yolks Fine Egg Noodles Pasta, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Ritz Crackers, Egg, Kraft Miracle Whip, No Name Tuna. Camilan/Lainnya: Goldfish Nacho, Cooked Spinach (from Fresh), No Name 2% Cottage Cheese. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pamelastone64
|