Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1401 kkal
|
Lemak: 28,15g | Prot: 65,34g | Karb: 225,11g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Makan Siang: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Frutos Del Maipo Ensalada Jardinera, Lider Arroz Pregraneado, Buen Corte Albóndigas Caseras, Watt's Jugo Naranja Light. Makan Malam: Vivo Néctar de Durazno con el Doble de Fruta, Ideal Pan Artesano, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Camilan/Lainnya: Plátano, Loncoleche Protein Extra Proteina. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, gap - 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|