|
명절후2틀째
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1170 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 78,04g | Karb: 67,06g.
Makan Pagi: 방탄커피. Makan Siang: 사과, 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 산과들에 순수가온. Makan Malam: 매일유업 매일두유 고단백 식물성단백질, 한양식품 숏다리, 모든닭 소프트 로제소스 닭가슴살. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 쏘쏘한여자
|