|
😲😲😲
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1215 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 54,93g | Karb: 145,83g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Pisang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Melon, Chicken Nugget, Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Tempura Udang, Pempek, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|