Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1471 kkal
|
Lemak: 121,03g | Prot: 74,38g | Karb: 19,46g.
Makan Pagi: Петрушка, Кето- майонез, Огурец (с Кожурой), Gold Fish Сардина Тихоокеанская Иваси, Яйцо Куриное. Makan Siang: Сметана 20%, Яйцо, Богдаша Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Петруха Печень Куриная, Кето- майонез, Олейна Масло Растительное. Makan Malam: ВкусВилл Сало Белорусское, Квашеная Капуста. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|