Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1323 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 70,15g | Karb: 155,40g.
Makan Pagi: Kopi, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2), Sasa Saus Sambal, Tahu, Telur. Makan Malam: Tahu, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Telur Puyuh. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danzee01
|