Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
2266 kkal
|
Lemak: 100,92g | Prot: 172,44g | Karb: 170,62g.
Makan Pagi: Käsebrezel. Makan Siang: Holzofenbrot, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme. Camilan/Lainnya: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Gym - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|