Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2021:
|
1440 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 73,90g | Karb: 180,18g.
Makan Siang: 솔직단백 그린티, 훅스 유기농 초콜렛 크런치, 제로베이커리 제로 와플 코코넛, 코우카키스 그릭요거트. Makan Malam: 삶은계란, 매일 매일두유 고단백, 배추김치, 잡곡밥, 채담 채담카레. Camilan/Lainnya: 우수에프앤비 자색고구마칩스, 솔직단백 리얼치즈, 네스프레소 캡슐커피, 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cla01041
|