Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Maret 2014
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 86,51g | Karb: 242,20g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Honig, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Corny Free Schoko, Activia Cerealien 1,5% Fett, Granny Smith Äpfel. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Olivenöl, Balsamico, Gut & Günstig Milchbrötchen, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Kirschtomaten, Rucola. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, Volvic Volvic Apfel. lagi...
|
|
4321 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam, Lari - 16 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tine2705
|