Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2258 kkal
|
Lemak: 98,60g | Prot: 87,43g | Karb: 253,42g.
Makan Siang: Arcor Porotos Alubia, La Campagnola Garbanzos. Makan Malam: Sandwich de Miga. Camilan/Lainnya: Sandwich de Miga, Nestlé Kit Kat. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaiMia007
|