|
أربعة كيلوغرام في مدة شهر و عشرة أيام . أعاني من نزول وزن بطئ. ساعدوني بنصائح
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1214 kkal
|
Lemak: 49,81g | Prot: 45,55g | Karb: 148,48g.
Makan Siang: الخس, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم, البصل, Cheezy Cheezy, Arruapan Pain Noir Complet, كبدة دجاج, بطيخ. Makan Malam: الكمثرى (الإجاص), Atun Thon à la Tomate, Arruapan Pain Noir Complet. Camilan/Lainnya: Gullón Biscuits Digestifs à l'avoine, Lindt Chocolat. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
نزولك طبيعي انا انزل 2 كيلو بالشهر و فرحانة
23 Sep 21 oleh anggota: kim.taehyung♡
|
ديري رياضة خاصة كارديو رح تساعدك بزاف
24 Sep 21 oleh anggota: siya668
|
كولي فطور برك مبعد صومي باقي النهار، أكل ساعة صيام 23 ساعة 23:1
24 Sep 21 oleh anggota: elfkaro
|
24 Sep 21 oleh anggota: chahinez1
|
انا لكن بهذا الريتم نفرح ، ثابري راك مليحة الله يبارك
25 Sep 21 oleh anggota: seraphin1983
|
راكي هااايلة بزاااف الرجيم الصحي لازم تنقصي ب 0،5 كغ في السمانة انني نقصتي بالضعف في نفس المدة
25 Sep 21 oleh anggota: just.imy
|
17 Apr 24 oleh anggota: ha-jer
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chahinez1
|