|
DONNERSTAG
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
2089 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 160,53g | Karb: 265,62g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Knorr Bunte Gemüse Pasta, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|