Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
3910 kkal
|
Lemak: 149,60g | Prot: 242,68g | Karb: 334,73g.
Makan Pagi: PAM Pam, la Antigua Frijoles Refritos Enchilados Estilo Tamal, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Griego sin Azúcar Sabor Fresa, Chicharrón. Makan Siang: Verduras al Vapor, Arroz a la Mexicana, Albóndigas de Carne. Makan Malam: Vodka, Coca-Cola Sprite, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Post Cocoa Pebbles, Herdez Salsa Verde, la Antigua Frijoles Refritos Enchilados Estilo Tamal, Tortillas de Maíz, Chicharrón. Camilan/Lainnya: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Marinela Principe. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|