Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1497 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 112,73g | Karb: 115,61g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Habaneras Galletas Integrales , Plátano, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Aguacate, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Huevo Frito, Lala Queso Panela, Tomates. Makan Siang: Aguacate, Coca-Cola Sin Azucar, Alpura Media Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carranco Queso Ranchero, Chile Serrano, Zanahoria Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Herdez Granos de Elote , Calabaza Cocida (Calabaza Española). Makan Malam: Carranco Queso Ranchero, Gamesa Galletas Marias, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Camilan/Lainnya: Cheetos Torciditos (Bolsa), Quaker Stila Fit Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JorelBaeza
|