Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1615 kkal
|
Lemak: 32,52g | Prot: 74,36g | Karb: 268,73g.
Makan Pagi: Clementines, Toasted Oat Cereal, Bananas, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Siang: Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Makan Malam: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Lettuce, Bananas. Camilan/Lainnya: Kraft Cheez Whiz, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|