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Esqueci de colocar a alegria que eu tive de me pesar sem expectativas e perceber que perdi 3kg. estou muito feliz! Como está sendo a sua guerra?
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60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
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1356 kkal
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Lemak: 46,20g | Prot: 55,60g | Karb: 184,15g.
Makan Pagi: Vitamina de Abacate, Buritis Queijo Provolone Curado Defumado, Canto de Minas Requeijão Cremoso , Pullman Pão Integral . Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Pepino (com Casca), Cenouras, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Sabor Queijo Minas Curado, Pullman Pão Integral . Camilan/Lainnya: DIA Manga Rosa . lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Sthefannejd
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