|
Pessoal, estou com uma dúvida...
tenho conseguido perder peso, mas sinto que meu abdômen não diminui, apesar do meu peso não ser tão alto, parece que toda minha gordura excessiva está concentrada na barriga e não quer ir embora kkkk, nos últimos 20 dias até comecei a medir porque não estava notando diminuição nenhuma, só no quadril (que já não era grande rs) e achei que meu rosto desinchou, mas a barriga nada... perdi apenas 3 cm de abdômen e tórax, será que é normal ? essa é uma boa medida ? me parece tão pouco
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
430 kkal
|
Lemak: 15,31g | Prot: 33,43g | Karb: 39,53g.
Makan Pagi: Melão, Wickbold Pão de Forma Integral, Pate de atum. Makan Siang: Torta de frango. Camilan/Lainnya: Morangos, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Sorvete. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|